Спасибо за запрос! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Спасибо за запрос! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Спасибо за запрос! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Epic Labs Quadro - создан специально для тех, кто стремится к лучшим результатам. Благодаря оптимальному подобранному составу продукт поможет значительно улучшить показатели по набору мышечной массы. При этом коктейль не несет угрозы для человеческого организма. Соблюдая правила приема капсул, потребитель исключает возможность появления побочных эффектов.
Почему Epic Labs Quadro так полюбился спортсменам? Отзывы в интернете показывают, что препарат творит чудеса. Практический опыт спортсменов и проведенные исследования доказали, что Epic Labs Quadro дает положительный эффект уже через несколько недель приема. Среди потребителей препарата нет недовольных, каждый принимающий был доволен достигнутым результатом. Ведь весь секрет в ингредиентах капсулы.
Ибутаморен. Влияет на работу гормонов. Не нужно пугаться, гормональная система не даст сбой, ибутаморен всего лишь влияет на работу гипофиза и гипоталамуса, увеличивая количество выделяемых гормонов. Таким образом, спортсмен получает дополнительный бонус при наращивании мышечной массы. Ибутаморен по праву считается одним из лучших стимуляторов увеличения массы мышц. Кроме перечисленного воздействия, этот ингредиент поможет укрепить иммунитет, повысит показатель выносливости, исключает влияние картизола, тем самым, защищая мышечные волокна от разрушения.
Миостин. Выполняет двойную функцию. Так же, как и ибутаморен увеличивает мышечную массу, стимулируя увеличение объемов. Вторая функция: блокировка миостатина. Важный фактор при наборе массы. Миостатин вырабатывается организмом для блокировки чрезмерного увеличения мускулатуры. Миостин же нейтрализует эту способность гормона, предоставляя спортсмену безграничные возможности.
Лигандрол. Увеличивает вдвое количество синтезируемого белка. Благодаря этому улучшается метаболизм, и улучшается питание мышечных волокон. Показатель полезности от тяжелых тренировок и грамотного питания увеличивается, т.к. лигандрол «перенаправляет» все калории на рост мышц.
Радарин. Как известно, достигнуть определенного результата легче, чем удержать. Именно в этом поможет радарин. Этот компонент отвечает за сохранение достижений, увеличивая время сохранения эффекта.
Помимо основного эффекта в виде увеличения мышечной массы, Epic Labs Quadro Pro 60 так же помогает сжигать ненужный жир. Еще одно полезное свойство препарата: помощь в восстановлении суставов, костной ткани, связок. Заряжает энергией.
При всех своих достоинствах Epic Labs Quadro не имеет негативного воздействия на организм.
99% отзывов людей, употребляющих Epic Labs Quadro Pro 60, исключительно положительные. Неудивительно, ведь препарат безопасен для здоровья и организма человека. Он дает положительный результат при занятиях спортом и не оказывает влияние на внутренние органы. Некоторые анаболики плохо влияют на почки или печень, но Epic Labs Quadro Pro 60 избавлен от побочных эффектов благодаря грамотному подбору ингредиентов.
Что говорят потребители продукта? Отмечают явный набор мышечного веса уже через несколько дней потребления состава.
«…Прошло 2 недели результат радует - восстановление хорошее и аппетит + сон….Масса + 3 кг к общей массе тела - не ЖИРА …»
Помимо наращивания мускулатуры люди, потребляющие препарат, так же отмечают улучшение состояния организма в общем: хорошее настроение, улучшение силовых показателях при тренировках, повышение выносливости, восстановление сна и тд. Такие дополнительные воздействия помогают человеку быстрее прийти в нормальное состояние, чтобы продолжать тяжелые тренировки. Уставший, не выспавшийся спортсмен с плохим настроем и ноющими мышцами просто не сможет добиться максимального результата при выполнении физических упражнений.
Кому стоит купить Epic Labs Quadro Pro 60? Несмотря на незначительный жиросжигающий эффект, препарат мало подходит для тех, кто стремится похудеть. капсулы предназначены тем, кто стремится нарастить мышечную массу.
*специальное предложение действует до конца июня.
Программа включает в себя:
Курс похудения за месяц составляется ведущим экспертом в направлении похудения. Сертифицированный Тренер РФ, Мастер Спорта по Дзюдо Владимир Тихонов. 34 года, из которых 27 в спорте.
А также, для всех участников бесплатной программы "Похудей за месяц!" скидка на ВСЕ жиросжигатели!
9 способов удержания метаболизма на хорошем уровне.
В этой статье пойдет речь о том, как ускорить метаболизм. Углубляться в тему метаболизма в этой статье я не буду. Здесь будет информация, которая слабо касается научных терминов и биологических процессов. Ниже описаны основные простые способы, следуя которым вы сможете ускорить метаболизм вашего организма. Эта статья будет полезна как людям активно занимающимся спортом, так и тем кто просто хочет хорошо выглядеть и быть здоровым без лишних жировых отложений.
Правила употребления углеводов
Углеводы, особенно сложные, это то, что, как правило, составляет значительный процент рациона тех, кто ходит в тренажерный зал и работает на силу.
Не секрет, что достичь значительных силовых результатов без потребления углеводов невозможно. Скорее всего Вы просто не будете чувствовать в себе сил для того чтобы эффективно тренироваться.Кроме того, углеводы, которые съедены в нужное время, улучшают процессы восстановления организма после тренировки. Если речь идет о бодибилдинге, то количество углеводов обычно строго контролируется, поскольку специфика данного типа спорта требует от атлета определенных физических кондиций. Однако и культуристам также не стоит пренебрегать углеводами, ведь без них процесс сжигания жира также будет продвигаться медленнее или и вовсе застопориться. Существует множество нюансов, связанных с употреблением углеводов, которые нужно знать. Эти знания позволят Вам забыть о постоянных опасениях переесть углеводов, ведь Вы сможете более эффективно управлять процессом собственного питания.
Кардио или силовая?
КАРДИО.
Кардио тренировки рассчитаны не на увеличение силы и мышечной массы, а на выносливость; они хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему. Такие тренировки, несомненно, важны, ведь сердце – самая важная мышца нашего организма. К ним относятся все длительные тренировки с низким уровнем интенсивности: бег, прыжки на скакалке, велосипед, ходьба и другие.
Что дают кардио тренировки:
- сжигают калории и жир вместе с ними, уменьшают объёмы тела;
- увеличивают выносливость организма и объём лёгких;
- улучшают качество сна;
- укрепляют сердечную мышцу;
- увеличивают продолжительность жизни;
- значительно снижают риск заработать сахарный диабет, высокий уровень холестерина, сердечный приступ и высокое кровяное давление;
- снимают стресс.
Существует мнение, что кардио – лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. При этом забывается главное: если заниматься только кардио нагрузками, то организм начнёт расщеплять мышцы, и вместе с жиром вы потеряете мышечную массу. Во-первых, подтянутого тела вы в этом случае не получите, а во-вторых, чем крепче мышцы, тем быстрее метаболизм, а значит – скорость сжигания калорий.
СИЛОВАЯ.
К силовым упражнениям относятся все упражнения с весом (гантелями, на тренажёрах), скручивания, приседы, отжимания и многие другие.
Что дают силовые тренировки:
- укрепляют мышцы;
- ускоряют метаболизм, то есть процесс сжигания калорий;
- делают вас сильнее;
- уменьшают риск получения травмы и увеличивают эластичность суставов;
- улучшают осанку и координацию;
- ну и, конечно, повышают самооценку.
Люди часто пренебрегают силовыми тренировками, ошибочно полагая, что только кардио нагрузка приводит к похудению. На самом деле, (и это научно подтверждённый факт), силовая нагрузка – очень эффективный способ сжигания жира. Да, основной упор таких тренировок – проработка мышц. Но силовые тренировки работают на ваше тело и в течение многих часов после занятия, ускоренно сжигая калории.
Укрепляя мышцы, вы ускоряете метаболизм и тем самым ускоряете процесс сжигания калорий. Так что мнение, что силовые тренировки не помогают худеть, а только могут нарастить огромные мышцы – ошибочно.
Другой момент заключается в том, что отдельно взятые силовые упражнения в медленном темпе и без сочетания с кардио действительно приведут лишь к появлению мышц, которых просто не будет видно под слоем жира.
Поэтому…
Очень важно сочетать сочетать кардио и силовую нагрузку! Это самый эффективный способ не только ускорить процесс сжигания жира, но и просто оставаться здоровым. Сочетание кардио и силовой нагрузки приводит наиболее быстрой потере веса. Секрет прост: кардио само по себе нацелено на сжигание калорий, а силовые тренировки, укрепляют мышцы, тем самым ускоряя метаболизм и давая организму установку на сжигание жира даже во время отдыха.
В связи с этим, ОТВЕТ НА САМЫЙ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЙ ВОПРОС: правда ли, что самый эффективный способ похудеть – бегать и ограничить себя в питании? НЕТ. Самый эффективный способ похудеть – сочетать кардио и силовую нагрузку и ограничить себя в питании. Бег без силовых упражнений приведёт к потере жира вместе с мышцами, потере тонуса и замедлению метаболизма.
Психология человека такова, что для совершения решительного шага ему требуется определенный толчок. Очередная неудача в личной жизни, очередной килограмм на весах, очередной сантиметр жировой складки на животе, потребность в большем размере одежды или влияние близкого человека - не важно. После этого над порогового стимула формируется мощная доминанта к достижению цели - снижение веса, и человек приступает скорее даже не к диете, а к изнурению себя голодом. Так поступать нельзя, потому что это чревато серьезными нарушениями в метаболизме и мощным стрессом для организма, которые уже через несколько дней заставят вас отказаться от похудения. Вам нужно настроиться на длительную и планомерную программу, которая не должна основываться на эмоциях.
5-6 разовое питание
При наборе мышечной массы, нужно питаться довольно часто: оптимальное число приемов пищи 5-6 раз в сутки.
При такой частоте не перегружается пищеварительная система, а в кровь постоянно поступают небольшие порции питательных веществ, которые в течение всего дня будут питать ваши мышцы. Если съедать тот же объем пищи за 3 приема, то абсорбируемые питательные вещества будут поступать в избытке, поэтому организм начнет депонировать их в виде жира, откуда извлечь их в условиях высококалорийной диеты не представляется возможным.
Начальная программа тренировок рассчитана примерно на 1 год занятий, в течение этого времени она прогрессивно видоизменяется. Не зацикливайтесь на одной схеме, так как организм быстро привыкает к однообразным занятиям и эффективность тренинга снижается.
Мы вконтакте