100 % Pure Titanium Whey 908 гр
San
1607 руб. Купить
100% Whey Gold Standard 2270 гр
Optimum Nutrition
3477 руб. Купить
100% Whey Gold Standard 454 гр
Optimum Nutrition
1080 руб. Купить
100% Whey Gold Standard 4540 гр
Optimum Nutrition
6367 руб. Купить
100% Whey Gold Standard 908 гр
Optimum Nutrition
1777 руб. Купить
Delicious Whey Protein 2200 гр.
QNT
3222 руб. Купить
Delicious Whey Protein 908 гр.
QNT
1692 руб. Купить
Dessert's Day 500 гр.
Dominant
777 руб. Купить
Elite Whey 2270 гр
Dymatize
3222 руб. Купить
Elite Whey 930 гр
Dymatize
1751 руб. Купить
Fast Whey Protein 900 гр
Steel Power
1148 руб. Купить
Golden Whey 2270 гр
Maxler
2542 руб. Купить

Сывороточный протеин. Купить сывороточный протеин

Сывороточный протеин является самым популярным из всех видов протеина, т.к. быстро усваевается и обладает полноценным аминокислотным составом.

Его функции:

  • Дополнение к вашему рационы белками, которые необходимы для роста;
  • Идеальная замена приёму углеводной пищи;
  • Незаменим при жиросжигании, как антикатаболик(не дает мышцам разрушаться).


Сывороточный протеин

Всем известно, что для роста мышц людям важно постоянное поступление белка в организм – для этого следует следить за рационом. На килограмм веса, чтобы достичь желаемых результатов, понадобится порядка 2 грамм белка. Именно поэтому приходится прибегать к помощи таких добавок, как сывороточный протеин. Масса мышц будет по настоящему расти только после того, как в организме будет столько белков, сколько положено по норме.

Полезные свойства

Сывороточный протеин влияет на организм не только со стороны наращивания мышечной массы, но и поможет укрепить иммунную систему. На сегодняшний день эта смесь важных компонентов завоевала популярность не только у бодибилдеров, но и обычных людей, которые привыкли вести здоровый образ жизни.

Когда лучше употреблять?

Сывороточный протеин рекомендуют пить перед тренировками, так как после тяжелых изнурительных занятий в зале организму будет сложно усвоить такое вещество. Наиболее оптимальным вариантом будет прием вещества после того, как пройдет 30 минут после пребывания в зале – именно это время будет отведено системе пищеварения, чтобы подготовиться к перевариванию и усвоению.

Существует и определенная схема, по которой нужно его принимать вне зависимости от посещений спортзала:

  • через полчаса после того, как проснулись;
  • за 40 мин до начала тренировки;
  • спустя полчаса после занятий спортом.

Рассчитывать пополнение организма протеином нужно таким образом, чтобы на 1 кг общего веса получалось два грамма добавки. Говоря проще, если вес составляет 80 кг, то  суточная норма будет 160 гр. Нельзя забывать и о том, что половина этого белков должна входить в еду. За один раз допускается максимум 40 грамм белка – в противном случае пищеварительная система будет перегружена. Применять протеин надо в несколько подходов.

 

Вместе с этим товаром покупают

Яндекс.Метрика