Гантели и штанги


Блин обрезиненный 1,25 кг, черный

STARFIT
321.3 руб. Купить
Блин обрезиненный 10 кг, черный

STARFIT
1271.6 руб. Купить
Блин обрезиненный 15 кг, черный

STARFIT
1729.75 руб. Купить
Блин обрезиненный 2.5 кг,черный

STARFIT
406.3 руб. Купить
Блин обрезиненный 20 кг, черный

STARFIT
2187.9 руб. Купить
Блин обрезиненный 25 кг, черный

STARFIT
2608.65 руб. Купить
Блин обрезиненный 5 кг, черный

STARFIT
765 руб. Купить
Гантель разборная стальная. Вес 24 кг.
25

2832.2 руб. Купить
Гантель разборная, обрезиненная. Вес 14 кг.
15

2360.45 руб. Купить
Гантель разборная, обрезиненная. Вес 19 кг.
15

3020.9 руб. Купить
Гантель разборная, обрезиненная. Вес 24 кг.
15

3587.85 руб. Купить
Гантель разборная, обрезиненная. Вес 9 кг.
15

1887.85 руб. Купить



Купить гантели

Преимущества и недостатки работы с гантелями

 Гантели купить при огромном количестве предложений на спортивном рынке не составляет труда. Однако не все знают, о достоинствах работы с данным спортивным инвентарем. Прежде чем задуматься об их приобретении, следует учитывать их особенности при тренировках.

 Плюсы гантелей

Удобство в использовании – заниматься силовыми упражнениями возможно не только в условиях спортзала, но и дома. Да и вообще в любом месте, гантели достаточно компактные, занимают мало места. К тому же упражнений с ними великое множество, можно подобрать собственный комплекс на нужные группы мышц.

 Безопасность – в отличие от штанг, вы не получите травмы при работе с данным снарядом. Во время жима у вас обязательно должен быть страхующий, который может отвлечься, и штанга упадет прямо на вас.

 Многокомпонентность – вы можете задействовать огромное количество мышц. Вовлекать можно как в изолирующих упражнениях – прокачка бицепса и трицепса, упражнения для крыловидной и прочее, так и в общих – выпады, приседания, пресс. Подобрать комплекс можно и для прокачивания отдельных мышц для более детальной проработки.

 Устранение асимметрии – при работе одновременно с двумя снарядами, вы получаете гармоничное покачивание нужной вам группы.

 Улучшение координации – гантели купить можно и для улучшения связи мозг-мускулы. При работе синхронно, вы улучшаете свою координацию, которая пригодится не только в спорте, но и в обычной жизни.

 Широкий диапазон – за счет компактности, данный вид снаряжения можно использовать большую амплитуду движений, качественно растягивая мышцы. При работе с гифом, диапазон более узкий, проработка получается однобокой, без должного задействования грудных групп. Использование гантелей позволяет улучшить подвижность суставов и повысить эластичность мышечных волокон.

Минусы

Расходы на замену – гантели купить всего один раз у вас не получится. Со временем вы адаптируетесь к весу и для стандартных тренировок уже их будет недостаточно. Поэтому приобретать приходится дополнительные расходники, а старый инвентарь остается не востребован.

 Ограничение веса – гантели имеет сравнительно небольшие веса, поэтому при адаптации к нагрузкам заменить на более тяжелые гантели не представляется возможным.

 Зато гантели отлично подойдут девушка, которые хотят подтянуть тело и похудеть. Недостатки спортинвентаря превращаются для них только в достоинства. Им будет достаточно пары гантелей небольшого веса (обычно до 1,5 килограмм) для эффективного снижения веса и поддержания фигуры в тонусе.

 

Вместе с этим товаром покупают

Яндекс.Метрика