Комплексные аминокислоты, Глютамин и Аргинин

Изображение к постуКомплексные аминокислоты

Аминокислотами, или аминокислотными комплексами, называются строительные белки, которые являются строительным материалом для белковых структур, например, мышечных волокон. Они используются организмом, чтобы стимулировать собственный рост, восстановление, а также укрепиться и выработать различные гормоны, антитела и ферменты. Общее количество аминокислот- 21, девять из которых получили название «заменимых аминокислот», так как организм неспособен к самостоятельному их синтезу в необходимом количестве. Другие аминокислоты, ссответственно, называются «незаменимыми». Итак, возможна замена таких аминокислот как гистидина, изолеуцина, леуцина, метионина, фенилаланина, треорина, триптофана, а также валина. Вы можете обеспечить поступление данных аминокислот, принимая в пищу мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Особняком стоят две аминокислоты, получившие название «полузаменимых», к ним относятся цистин и тирозин. Отличие их от других видов в том, что они используются организмом вместо других аминокислот( метионин, фенилаланин), производя белок. "Незаменимыми" аминокислотами являются - аланин, аргинин, аспарагин, глютамин, глицин, пролин, серин и таурин, а также кислоты аспартовая и глютаминовая. Выпуск производителями готовых к потреблению аминокислот происхит различными комбинациями. Те, кто принимает препараты профессионально может найти в ассортименте даже те, которые необходимо принимать до или после тренировок, утром, днем или вечером.

 

Изображение к постуГлютамин

Какое воздействие на наш организм оказывает глютамин? 

  • улучшение функций головного мозга, активизация умственной деятельности;
  • синтезирует белки в организме;
  • предохраниние мышечной ткани от катаболизма;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
  • укрепление имунной системы;
  • оказание детоксицирующего действия;
  • антистрессовый фактор;
  • стимулирование синтеза белка в мышечной массе, что приобретает особую значимость в более взрослом возрасте, при потере мышцами упругости и замедлением обмена веществ, когда организм может получать из пищи достаточное количество глютамина. По этой причине БАДы с содержанием глютамина особенно показаны пожилым людям;
  • данная аминокислота обладает способностью к поддержке и восстановлению мышечных тканей, поэтому показан также спортсменам, стремящимся нарастить мышечную массу. Особенно растет потребность в нем по мере увеличения нагрузок. Также глютамин необходим в период лечения и на восстановительном этапе. Это самая распространенная из всех аминокислот, содержащихся в белках организма. При помощи него белки, нужные для функционирования организма получают возможность синтезироваться, а также при помощи глюматина организм вырабатывает глютатион, глюкозамин и витамин В3.

 

Также глютамин является питательным веществом, которое в значительной степени стимулирует умственную деятельность. Его считают «топливом» для мозга и недаром он получил распространенное название «мозговой аминокислоты». В головном мозге происходит преобразование глютамина в кислоту, которая необходима для его функционирования. Кроме того происходит повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты, необходимой для активной деятельности головного мозга, а также способствует концентрации внимания, улучшению памяти и настроения.         

Ко всему прочему глютамин получил название «фактора кишечной проницаемости», из-за оказываемого положительного воздействия на слизистые кишечника. Данным свойствой пользуются, чтобы лечить пептические язвы, гастриты, диспепсии. Также аминосилота используются для лечения цирроза на ранних стадиях, так как он не допускает жировое перерождение печени. Имунная система также нуждается в глютамине, так как благодаря нему обеспечивается дополнительным питанием. Согласно исследованиям глютамин необходим также при регенерации клеток, а также обладает антистрессовыми свойствами.


Изображение к постуАргинин

Аргинин является аминокислотой, трансформируемой в организме в спермин, как и понятно по названию вырабатывается оно в сперме, а также клетках головного мозга. Низкий уровень спермина связан с пожилым возрастом, и недостаточно хорошей памятью. Спермин синтезируется из арингина, что само по себе является довольно-таки сложным химическим процессом, в котором принимают участие несколько кофакторов. Кратко это можно описать следующим образом: марганец активизирует фермент, который, в свою очередь реагирует с аргинином, в резутате чего образуется аминокислота орнитин. Орнитин, вступив в реакцию с витамином В6 способствует образованию путресцина, а, происходящая одновременно реакция магния и метионина образует активированный метионин, превращающий путресцин в спермидин, и далее, в спермин. Принимая различные аминокислоты и коферменты, в виде пищевых добавок, можно добиться ускорения данного сложного процесса.

Остановимся подробнее на полезных свойствах аргинина:

 

  • действуя как предшественник азотового оксида, расширяет сосуды и усиливает приток крови к ним;
  • способствует снижению кровяного давления, улучшению реологии крови, снижает уровень холестерина и не допускает образование тромбов;
  • делает более интенсивным процесс роста у детей и подростков;
  • с его применением мышечная масса увеличивается, а жировая ткань уменьшается, нормализуется соединительная ткань;
  • повышается потенция и образование спермы.

 


Каталог комплексных аминокислот, глютамина и аргинина можно посмотреть на нашем сайте ЗДЕСЬ.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Яндекс.Метрика