Витаминно-минеральные комплексы

Витаминно-минеральные комплексы

Изображение к посту

Почти каждому спортсмену приходилось сталкиваться с такой проблемой, как тренировочное плато. Причем эта проблема появляется и когда увеличивается мышечная масса, и когда снижается жировая, даже в случае здорового рациона питания и тренировках, имеющих систематический характер. Причина этому, скорее всего, недостаточное количество в организме витаминов и минеральных веществ.

Сложность в том, что исключительно пищевые источники не всегда могут служить удовлетворению всех потребностей человека. Сказанноое является особенно актуальным применительно к бодибилдерам, которым необходимо заполнять свой рацион большим количеством высокалорийной пищи, которая, в то же время, бедна витаминами и минеральными веществами. В меню бодибилдера уже не «вмещается» достаточное количество овощей, фруктов, так как их потребление приведет к расстройству работы желудочно-кишечного тракта. Одновременно с этим, атлеты, даже больше чем обычные люди нуждаются в витаминах и минералах, и, именно по этой причине возникает необходимость принимать витаминно-минеральные комплексы.

 

Изображение к посту

Осознавая все это бодибилдеру-новичку придется столкнуться с проблемой, какой же комплекс выбрать, чтобы он являлся оптимальным, среди того многообразия, которое предлагает нам современный рынок. Огромное количество мультивитаминов, которые выходят в прдажу и, как обещают производители, творят чудеса, затрудняют выбор, тем более, что лишь малая их чатсь действитееством. Определить насколько качественным являетвся витаминно-минеральный комплекс можно по матрицам, позволяющим на определенной скорости и определенными комбинациями высвободить вещества, которые наиболее эффективно усваиваются. Кроме того, во время занятий спортом организм диктует определенные потребности в витаминах, одних может быть необходимо намного больше, чем других, и поэтому лучше приобретать специализированные средства, с учетом индивидуальных потребностей организма в период тренировки. И наконец, при выборе витаминно-минерального комплекса необходимо учитывать для каково пола они предназначены, с учетом физиологических особенностей каждого из них.

Изображение к посту

Учтите, что применение витаминно-минеральных комплексов необходимо, как в том случае, когда есть желание набрать мышечную массу, так и при похудении и достижении большей рельефности мышц.

 

Каталог витаминно-минеральных комплексов можно посмотреть на нашем сайте ЗДЕСЬ .

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Яндекс.Метрика