Как избавиться от лишнего веса?

Вы решили сбросить лишние килограммы? Мы поможем вам. Ниже приведены 3 основополагающих пункта от которых зависит ваш результат.

1. Правильная диета(питание):

Об основах питания на кухне вы можете прочитать ЗДЕСЬ, также вы можете прибегнуть к помощи спортивного питания и пептидов.

2. Правильно построенный тренинг:

Прочитать об основах построение программ можно почитать ЗДЕСЬ или воспользоваться услугами персонального тренинга от наших квалифицированных и лицензированных инструкторов, их список ТУТ .

3. Хороший отдых:

И нельзя забывать про качественных отдых. Вот несколько советов:

    Свести к минимуму физические нагрузки вне зала
    Спать по 8-9 часов
    И просто давать отдыхать организму и обеспечивать ему благоприятные условия для роста мышц.

Читайте

• Что такое спортивное питание
• Разбиваем мифы о спортивном питании
• Нужно ли спортивное питание?
• Статья для дам. Что? Как? Зачем?